清野 裸舞 中国10大药膳鸡

嘿清野 裸舞，群众好啊！我是糯米，一枚妥妥的吃货。

今天，聊聊中国10大药膳鸡。

【1】黄芪党参鸡汤

黄芪和党参能津润养生、补气血，如若你相似嗅觉疲困无力，不错多喝黄芪党参鸡汤。

食材：党参40g、黄芪8g、枸杞适量、红枣6个、鸡肉280g

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制作样式：（1）将鸡肉切块焯水；（2）党参剪短；（3）将枸杞以外的所有食材放入锅中，加入800ml净水，一键煲汤；（4）起锅后放入枸杞，加入盐调味。

【2】茯苓枸杞鸡汤

茯苓和枸杞子齐有明目作用，永劫辰濒临电脑责任的东谈主来说不错多喝。

食材：土鸡半只、茯苓10g、淮山10g、红枣6-8颗、枸杞适量、净水、姜片、盐

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制作样式：（1）老姜拍散，茯苓、淮山、红枣洗净；

（2）鸡肉切块，和姜片沿途入凉水锅，加少量料酒，焯水去血沫；（3）炖盅中加鸡块、茯苓、淮山、红枣、姜片，加净水没过食材，隔水煲汤1.5小时；

（3）出锅前加枸杞和盐调味即可。

【3】玉竹沙参炖鸡

玉竹和沙参有滋阴润燥的作用，异常顺应秋天喝，能缓解秋燥。

食材：沙参40g、玉竹20g、鸡肉250g、红枣6个、枸杞适量、净水800ml

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制作样式：（1）沙参玉竹洗净，鸡肉洗好焯水，放入高压锅；（2）加入800ml净水，开启煲汤风景；（3）煮好后加入盐调味，再放一把枸杞。

【4】桂圆肉炖鸡

桂圆肉不错安神定志，和鸡肉沿途炖煮，既厚味又有助于就寝。

食材：土鸡肉半斤、生姜一块、红枣三颗、黄芪三片、桂圆肉八颗

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制作样式：

（1）全部食材加进去大火烧开打去浮沫，煮熟；（2）加入八颗枸杞，再炖10分钟出锅。

【5】鹿茸鹿筋鸡汤

鹿茸鹿筋鸡汤的养分价值极高，异常顺应体弱多病的东谈主。

食材：鸡肉、花旗参、鹿茸片、鹿筋、姜片、枸杞

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制作样式：

（1）鸡肉切块洗净；

（2）将鸡肉块放入砂锅中，加入花旗参、鹿茸片、姜片；

（3）大火烧开，转小火，捞出泡沫，慢炖3小时；

（4）加入枸杞，再煮5分钟出锅。

【6】百合莲子炖鸡

百合和莲子有养快慰神的作用，对就寝有平正。

食材：鸡肉、莲子、百合、红枣

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制作样式：

（1）鸡肉切块洗净，放入砂锅中加水，大火煮开；

（2）裁撤泡沫，加入莲子、百合、红枣，小火慢炖2个小时；

（3）加入盐、葱花出锅。

【7】山药薏仁炖鸡

薏仁有健脾利湿的作用，这谈汤不错去除体内的潮湿。

食材：母鸡半只、炒过的薏仁、红枣几个、铁棍山药两根

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制作样式：（1）鸡块冷水下锅，放姜片料酒，焯水捞出冲洗干净；（2）鸡块放入锅中，放薏仁，红枣，姜片，放足量净水，大火烧开后转小火炖45分钟；（3）鸡肉炖软烂，放山药，再炖15分钟，撒上葱花即可。

【8】菊花鸡肉汤

菊花有清热解毒的作用，用来煲的鸡汤滋味崭新。

食材：鸡肉、菊花、枸杞

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制作样式：（1）鸡肉洗净、泡出血水；枸杞、菊花洗净；（2）放入电子高压锅，加入适量水，选拔煲汤。（3）汤好之后加盐调味，再撒上枸杞即可。

【9】山药枸杞炖鸡

山药健脾养胃，枸杞明目补肾，这谈汤清淡可口。

食材：土鸡1只，山药1根，料酒1勺，姜、大枣、枸杞、盐适量。

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制作样式：（1）锅中倒入净水，放入鸡肉、姜片、料酒大火煮（去腥），煮开后，去浮沫，并冲洗干净；（2）把清洗干净的鸡肉放入锅中，加入姜+大枣+适量净水大火煮开，转小火炖45-60分钟；（3）倒入山药，不竭炖到山药熟，放入枸杞再煮2分钟即可关火；（4）加入适量盐调味，一锅厚味的山药土鸡汤就好了。

【10】灵芝鸡

灵芝被誉为仙草，有增强免疫力的作用，这个汤不错增强体质。

文爱电报

食材：老鸡、玉竹、灵芝、石斛、红枣、莲子、陈皮、枸杞

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制作样式：（1）老鸡洗净切块备用，老鸡冷水下锅，加入姜、葱、料酒焯水；（2）砂锅加入玉竹、灵芝、石斛、红枣、莲子、陈皮，放入鸡肉、姜片，倒入适量滚水；

（3）大火煮开后转小火煮1小时，出锅前撒入枸杞、少量盐调味就不错了。

今天就讲到这了清野 裸舞。

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