海量激情文学网 马步之惑：双脚外八依然平行？

关于前东谈主的警戒海量激情文学网，我向来抱着先肯定，再执行，后论证的格调。传下来是平行，就先按平行去站。以下是我从髋要害结构登程所作的比拟。请自行脑补双脚大开并下蹲。

平行的本色是髋要害外展但无外旋。

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外八的本色是髋要害产生了外旋。

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看图话语海量激情文学网，哪个“撑”感更足？亲身站一站体会平行和外八哪个更抨击易。为什么抨击易？因为牵连到的肌肉、筋腱和韧带更多。

仔细不雅察。

外八时，股骨头偏移到了耻骨位置。

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平行时，股骨头则平衡作用于髋臼。

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从营救结构来看，在通常保证小腿垂直于大地，即膝盖外撑的前提下，外八时重点会偏向脚外侧，不仅站不稳，况且极易酿成膝要害内侧副韧带、内侧半月板等软组织毁伤。

平行时，天然嗅觉下肢更为“歪曲”，但这种“歪曲”感是有关肌肉、筋腱和韧带的牵拉拧裹酿成的，检修也因此而张开。只有支点平衡承重，那么重点就能通过层层传导落在脚心。

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精细，中正安舒和松散餍足是两码事，不然躺沙发看电视的姿势就和扎马步一样健康、灵验了。外八亦然同理，天然会更餍足，但这种餍足是无效的。

- 正文死心 -

图片开端：Visible Body

姿势参考：《未习太极海量激情文学网，先扎马步（姿势篇）》

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