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信得过的功夫修王人，不仅需要外皮的发愤，更需要内在的连结。独一将“求”与“悟”聚会起来，才智达到功夫的至臻田地。不管是学习、使命也曾生涯，在穷困发愤的同期，更要留意内心的醒觉和连结！
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存眷武宗
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寰宇武功
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硬气功 铁壁铜墙功·刀枪不入身
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以武学开放宇宙·智者不子民 武者无怯夫
铁指寸劲，这一技击技法主要考试手指的钻劲、戳击劲、刺劲等多种劲法，被誉为“金钟罩克星”。一朝炼就铁指寸劲，劲力盛大，足以在制敌时百战不殆。它与武林绝技“二指禅功”同出一源，因此训练二指禅功者弗成不练铁指寸劲，反之也是，二者相反相成，口角分明。
【四大训练设施】
1.铁指空刺法
这是铁指寸劲训练指力爆发劲的基础功法。训练者开步耸峙，先命运于双手的食指和中指（或单食指），并将手指收于腰际。呼气时，右手二指用力向正前哨刺击，留神拧腰、顺肩、力透指尖。收手时吸气，蓄劲于二指。同理，鉴别向右上方、左上方、右下方、左下方、右侧、左侧、右后上方、左后上方、右后下方、左后下方刺击，傍边手轮流训练。通过一吸一呼的刺指看成，力透指尖，便于在实战中发出各方向的顺达劲力。
文爱剧情2.铁指灭烛光
此法主要考试手指的内透劲力，分三步进行：
①拳灭烛光：点火一根烛炬置于桌上，训练者站成弓步，距烛一米处。吸气时两拳收入腰际，呼气时左拳（或右拳）由腰际向烛炬猛力冲击，出拳时高度凝想，料想出拳之劲风、劲力能将烛光击灭。如斯一吸一呼、拳收拳冲为一次，练数百次拳，最佳在晚上进行。初练时烛光微微漂泊，渐渐练至拳冲出能将烛光击灭，可改拳为掌灭烛光练功。
②掌灭烛光：形式同拳灭烛光，但改拳为掌练功。
③剑指灭烛光：形式同前，但用剑指尖冲灭烛光，冲击力更横暴，难度高于拳和掌灭烛光。
3.铁指啄树
这是铁指寸劲的高等次练功阶段，主要考试指的钻透劲、抓扣劲、戳击力等透劲。也分四步进行：
①指插沙：遴荐1米高的桶（或缸），盛满细沙。训练者靠近砂桶耸峙，两指收于腰际，手心进取，先吸足气，然后呼气，右手上前划弧抡臂随丹田气奔二指，二指用力向沙中插（或抓或戳）击。吸气时将右手收回，换左手练功，傍边手插击次数渐渐增多至500次，行功数月。
②插击草地：遴荐质料较松软的草地（或半硬半软泥地），先运劲于右手的食指和中指，成半跪式用二指向草地插击，留神吸气时收手，呼气时起初，傍边手轮流进行，行功数百次。
③指插红薯：将红薯用细线穿洞围绑在树杆1米高处，训练时先注劲于食指和中指，凝想以意领气，以气催力，意、气、力、劲投合于二指尖，两手常常交错向红薯点击或戳击，此法既能提妙手指的钻透劲力，又可增强练功情性。
④铁指啄树：遴荐质料较疏松的树木如椿树、泡桐树，训练者靠近树木耸峙，用多种格杀手法双手轮流向木桩进军，留神凝想命运于指，起初时呼气，收手时吸气，如斯进军200次。
4.铁指断木板
遴荐木质较脆、厚度为5毫米的木板练功，将木板两头架固悬空。吸气时运足劲力于食指和中指，呼气时二指使劲向木板猛击。初练时木板不易撅断，渐渐练至挥手出指便将木板击折，再增多木板厚度练功，每回操练50至200次，渐渐提妙手指功夫。（图1、2、3）。
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【十三种手型及用法】
1.蛇头指：拇指报复并使指尖上前伸出，其余四指向手心卷持，用于点按敌东说念主要穴。（图4）
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2.鹤嘴手：食指、中指、无名指和小指屈持，中指隆起拳面，拇指紧压在食、中二指的第三骨节上，用于点击敌胸部及背部等要穴。（图5）
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3.鹰爪：拇指外张报复，其余四指并紧，主要用于抓拿敌面部、颈部及上、下肢各穴位。（图6）
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4.椎指：中指伸直，食指、无名指和小指伸直并向中指前叠并成椎步地，用于点击敌要穴。（图7）
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5.三阴指：食、中指和无名指并紧伸直，其余两指报复，用于点插敌腹部、躯干部和全身软组织的鸠尾、阻截、幽门、三阴交、曲池等穴。（图8）
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6.钳指：拇指和食指报复成圆形，其余三指并拢向手心卷持，用于抓掐敌部、臂及膝下、咽喉等。（图9）
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7.三指爪：食指和中指分开或并拢，第二、三节指骨报复，拇指报复，无名指和小指并拢卷紧，用于抓掐敌颈部及上、下肢穴位。（图10）
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8.金刚指：食指伸直，拇指报复紧贴虎口处，其余三指的第一、二节指骨报复并拢，用于点击敌方各环节穴位。（图11）
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9.金针指：中指伸直，食指的第二指骨报复并贴靠中指，拇指压在食指上，无名指和小指并拢报复，用于点刺敌眼、天突、耳说念、中脘、气海等要穴。（图12）
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10.金枪指：形同手枪式，食指运劲伸直，其余四指报复，用于刺点咽喉、眼睛、膻中、关元穴等。（图13）
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11.凤头指：中指的第一节指骨屈曲，第二、三指骨伸直，食指和拇指鉴别夹住中指的高下部位，无名指和小指向手心卷持，用于点刺印堂、鹳口、合谷等穴。（图14）
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12.剑指：食指和中指并拢伸直，其余各指报复，拇指压在无名指的指甲上，用于点击敌方环节穴位。（图15）
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13.二指禅（金剪指）：食中指并拢伸直，拇指报复贴靠虎口处，无名指和小指报复并拢，用于点击敌环节位。（图16）
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上述十三种手型及用法，在对敌讲和中可轮流应用，若配上生动善变的身法、机敏凌快的腿法、拳法，则更是出神入化，奥妙无穷。铁指寸劲的练功形式朴实无华，全依赖于练功的点滴累积，日日操习切勿拒绝，久练必成真功。在练功经过中，一定要按法操习爱色岛，免除轮回渐进、由易到难的递次。
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